Vil du holde deg tørr, varm og komfortabel ute? Da må du kle deg lag på lag.
3-lagsprinsippet er den smarteste måten å kle seg lag på i norsk vær. Når du bruker 3-lagsprinsippet riktig, holder du deg tørr, varm og komfortabel – enten du skal på tur eller ut i hverdagsvær.

 

Hva er 3-lagsprinsippet – og hvorfor fungerer det i Norge?

3-lagsprinsippet betyr at du kler deg lag på lag. Du bruker et innerlag som holder deg tørr, et mellomlag som holder deg varm, og et ytterlag som beskytter mot vind og regn.

Dette fungerer spesielt godt i norsk vær, fordi temperaturen kan endre seg raskt. Med 3-lagsprinsippet kan du enkelt ta av eller på et lag underveis. Slik holder du jevn temperatur og unngår å bli kald eller klam på tur.

post ikon

1. Innerlag – start med ull eller teknisk undertøy

Innerlaget ligger nærmest huden. Det skal frakte svette bort fra kroppen. Blir du fuktig innerst, blir du fort kald.

Velg:

  • Ull undertøy (varmer selv om det er fuktig)
  • Teknisk undertøy som transporterer fukt

Unngå bomull på tur. Bomull holder på fukt og gjør deg kald.

post ikon

Lag 2 – Mellomlag

Mellomlaget holder på varmen kroppen lager. Det er dette laget som isolerer. Du kan justere tykkelsen etter temperatur og aktivitetsnivå.

Vanlige mellomlag:

Er det kaldt, velger du et tykkere mellomlag. Er det mildt, holder det med en lettere variant.

post ikon

Lag 3 – Ytterlag

Ytterlaget beskytter mot regn, vind og snø. En god skalljakke er avgjørende for at lag på lag skal fungere.

Se etter:

  • Vanntett materiale
  • Vindtette egenskaper
  • God pusteevne

En vanntett skalljakke kan brukes store deler av året. Du tilpasser heller lagene under etter behov.

TOPP